秋季传染病预防小课堂

秋高气爽，秋季的到来让人们摆脱了夏季高温的不适，迎来了温度宜人的季节。不过，秋季虽然让人体感温度更舒适，但早中晚以及室内外较大的温差，都不断给人的呼吸道粘膜造成刺激。特别是老人和儿童群体，更容易因较大的温差而导致身体抵抗力减弱，从而让流感病毒有可乘之机。那么，秋季流感肆虐要，要如何应对才可平安度过呢？

一、流感是一种什么病?

流感，是由流感病毒引发的一种上呼吸道疾病，具有传染性。流感可以通过飞沫直接从呼吸道传播，也可以通过人体的口腔鼻腔等粘膜组织接触传播。流感病毒的变异速度快，传播力强。因此，一旦流感大面积发作，就会给人体健康带来很大的威胁。

二、秋季流感肆虐，要如何应对才可平安度过呢？

1、用科学理性的态度来正视流感

一定要端正对流感这种疾病的态度，不可盲目恐慌，也不能觉得不值一提，要正视流感的危害，提高防范流感的意识。养成良好的生活卫生习惯，做好预防工作。

2、注意保暖

“春捂秋冻”是我国很多人都遵循的养生准则，虽然这句话有一定的科学道理。但是，也应该结合自身的身体素质以及具体的天气状况来灵活做出调整衣服的决定。老年人和儿童身体素质较差，容易着凉感冒，因此要注意保暖。在突然降温和流感病毒普遍爆发的时节，减少外出活动时间。

3、及时接种疫苗

我国每年都会针对当年主要的流感病毒研发相应的流感疫苗，接种疫苗是目前效率最高的预防流感的手段。对于免疫力低下的老人幼童以及患有慢性疾病抵抗力差的人群，建议及时接种，可以有效规避患流感的风险。

4、注意卫生

  搞好家庭环境卫生，保持室内与周围环境的清洁，必要时可用消毒液进行地面清洁；外出尽量避免到人多拥挤的公共场所，接触禽类、动物、泥土后，感觉手脏时，可随身携带免洗的手消毒液进行杀菌消毒。

总之，秋冬季节是流感多发的季节，一定要时刻关注自己及家人的身体状况。平时要坚持通风，少去人群密集场所，多洗手。一旦发现不适，就要及时去医院就诊。谨慎对待流感，积极预防，避免被流感病菌纠缠.